안녕하세요 송파잠실신경정신과 연세나루정신건강의학과입니다 완연한 봄날을 만끽하는 요즘 당장이라도 외출하고 싶은 마음이…이렇게 떠나고 싶은 마음은 큰데…광장공포증으로 외출 자체가 힘드신 분들을 위해 준비했습니다.광장 공포증, 신경증의 하나.광장공포증은 불안장애의 일종으로 사람이 많은 거리나 상점, 밀폐된 공간(터널, 엘리베이터), 대중교통 등 다양한 공간에서 발생할 수 있습니다… 이러한 광장공포증은 일정한 공간에서 자신이 어려움에 처하더라도 도움을 받기 어려울 것이다.라는 생각, 그리고 위험한 상황이 […]

Good Morning！안녕하세요~ 적당한 틈입니다 편하게 눈으로만 응원해주셔도 정말 감사합니다.편하게 봐주세요[18일차] 1. 목표시간에 기상 (목표: 오전 4시)총 수면시간 약 5시간 40분 일어나는 것은 어렵지 않았지만 봄에는 유난히 심해지는 안구건조증과 코막힘(비염)으로 눈을 반쯤 뜨고 일어났다. 이것은 뭐 아침 7시에 일어나도 자주 있는 일이지만;2. 공복에 미지근한 물을 마시다어제 쓰던 큰 컵이……안보여…(밤중에 찾으러가기 귀찮아;) 그냥 두번 끓여먹어 ㅋㅋ 3.개인목표설정(명상10분한다)오늘처럼

추운 겨울 새해 또는 한 해를 마무리하기 위해 등산을 많이 갑시다? 설산 등산에 없다고 아쉬워하면 등산의 기쁨이 두 배!네이버 스마트스토어 [이웃홈즈]1. 등산 보온병 라면 물병 보온보냉 1.3L 대용량 텀블러 2color라면 물뿐만 아니라 따뜻한 차와 커피, 시원한 음료 보관에 좋은 대용량 텀블러 피크닉 아웃도어에도 안성맞춤! 3인분 라면물(450ml씩) 간편하게 가능~실용+유니크하고 깔끔한 디자인1. 등산 보온병 라면 물병 보온보냉

분당초등중등영어추천학원인 파머스영어 분당서현점에서는 초등학교 6학년 친구들이 알아야 할 중등영어공부법을 알려줍니다.여름방학이 끝나자마자 적어도 중등과정은 시작해야 합니다. 2023년부터 1학년 때에는 없던 중간고사가 2학기부터 생기기 시작하는 학교가 많아짐에 따라 중등수행평가 준비나 문법구조 분석은 이미 익숙한 상태가 되어 있어야 하며 이때부터는 다지기 작업을 시작해야 합니다.저희 파머스 영어는 빠른 반은 이미 4학년 때부터 중등과정 수업과정에 해당하는 모든 부분을 수업에 녹여

유준희가 노래 부르던 카라반 캠핑 가는 날 새 카메라 시작 너무 귀엽잖아!유준희가 노래 부르던 카라반 캠핑 가는 날 새 카메라 시작 너무 귀엽잖아!이번 여행에서 가장 즐거워 보이는 사람숙소근처에 있던 파주맛집 김곡밥 점심시간이 되기전에 갔는데 웨이팅했다.만두가 쫀득쫀득한 맛!붕어는 볶음밥5빵 2는 짜장면탕수육이 옛날 스타일인데 진짜 맛있었다 진짜 바삭바삭하다!파주에 가면 또 가야지오늘 우리가 묵을 곳5판2가 체크인 하는 동안

휴…지금까지 사둔 짱구 베개…다 마음에 안 들어.ㅋㅋㅋ 4개째 구입해놨는데 내 맘에 안들어 ㅋㅋ 그래서 지인 추천으로 고른 지오필로우! 콜라겐 베개로 유명해요… 나는 이걸 어떻게 알았을까?휴…지금까지 사둔 짱구 베개…다 마음에 안 들어.ㅋㅋㅋ 4개째 구입해놨는데 내 맘에 안들어 ㅋㅋ 그래서 지인 추천으로 고른 지오필로우! 콜라겐 베개로 유명해요… 나는 이걸 어떻게 알았을까?휴…지금까지 사둔 짱구 베개…다 마음에 안 들어.ㅋㅋㅋ

안녕하세요 안양에어컨 가스충전입니다.오늘은 에어컨을 철거하고 운송한 후 재설치할 에어컨 이전 설치를 진행합니다. 에어컨을 철거할 때는 기존 배관에 흐르는 냉매가스를 실외기로 모으는 작업인 펌프다운을 먼저 진행해야 합니다.안양 에어컨 설치에어컨 펌프 다운을 하기 전에 에어컨이 작동하는지 확인합니다. 만약 고장난 에어컨이라면 에어컨 이전 설치 후 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 에어컨 펌프다운을 제대로 하지 않으면 오일이 쏟아질 수