#쌍용동헬스 직장인 20대 회원님의 바디프로필 조울증 극복 리얼 후기 미녀와야수짐 [배성현 트레이너]

안녕하세요 여러분 미녀와 야수짐입니다.오늘은 미녀와 야수짐 쌍용점 배성현 트레이너 담당 회원님께서 작성해주신 리얼 리뷰로 찾아뵈었습니다.적은 체중과 적은 근육량을 가지고 있었지만 살을 뺀 적이 없는 식단 보고와 개인 운동으로 바디 프로필을 완주해 주셨습니다.오늘은 미녀와 야수짐 쌍용점 배성현 트레이너 담당 회원님께서 작성해주신 리얼 리뷰로 찾아뵈었습니다.적은 체중과 적은 근육량을 가지고 있었지만 살을 뺀 적이 없는 식단 보고와 개인 운동으로 바디 프로필을 완주해 주셨습니다.바디 프로파일안녕하세요! 미스짐 대표 까마귀입니다.수업때마다 힘들어서 비명을 지른게 별명이 되었어요.송현 선생님과 함께한 84일간의 바디프로필 여정을 마친 제 이야기를 써보려고 합니다. 2021년 연말, 저는 조울증과 불안 장애 진단을 받았습니다. 약을 먹고 어떻게 좋아질지 생각해서 내린 결정은 운동이었어요. 무작정 운동장을 뛰었는데 목표 없이 혼자 달리기 힘들 때 딱 30 전에 바디프로필을 찍어야겠다는 생각이 들었어요. 집에서 가장 가까운 헬스장을 찾아 당일 운동 등록, 바디 프로필을 목표로 배성현 트레이너와 운동을 시작했습니다.운동을 계속해왔기 때문에 처음부터 잘할 수 있을 거라고 생각했는데 걸음걸이, 호흡법으로 시작해서 총체적인 난국이었습니다.팔, 다리 모두 근력이 부족했던 저는 미스짐 쌍용점 까마귀가 되어 스피커에서 나오는 노랫소리보다 더 큰 비명을 지르며 운동했습니다.Previous image Next image 체성분 before & after 변화가 가장 기뻤던 순간은 운동하고 첫 달 인바디를 측정했을 때입니다. 첫 상담 때 송현 선생님이 체지방 2.5kg 감량을 1차 목표로 하고 있었는데 마침 체지방 2.5kg 감량, 근육량 1.1kg 증량으로 체지방률 4.4% 감률이라는 결과를 보고 내 몸이 좋은 방향으로 바뀌고 있구나라는 생각이 들어서 뿌듯해졌습니다.Previous image Next image주기적인 식단 변화와 피드백 보디 프로필의 한달 전에는 캠프와 여행에 가서 먹고 싶은 음식을 다 먹었고, 운수, 몸매가 와서 고생도 했습니다.나트륨을 너무 먹어서 현기증이 심해서 힘들었지만, 김 선생님이 마음을 다잡듯 끊임없이 응원과 조직원을 하셔서 식단에도 반영하고 변경하셔서 얼마나 고마웠는지 모릅니다. 다시 마음을 다잡고, D-21일부터는 식단도 제대로 지키고 주 6일 미수 짐에 가서 틈이 있으면 운동한다는 생각으로 운동했어요. 또 몸의 변화가 나타나고 재미가 붙어 끝까지 힘낼 수 있었습니다!!!before&after촬영 당일 공복 시 몸무게 49kg!골격 근량 21.7kg!! 체지방률 20.1%!신의 손이 포토샵을 하고 주셨는데 정말 정말 만족스러운 촬영을 마치고 돌아오셨습니다)사실은 운동 전에는 우울증에 시달리고 있는 사람들이 운동으로 극복했다는 이야기를 들으면서 운동과 무슨 관계가 있나 하고 있었는데 정작 나에 병에 걸리고, 직접 운동을 하고 보면 운동이 주는 좋은 점을 다시 제대로 느낀 것 같아요. 운동 자체에 내 몸에 긍정적인 변화가 오는 것도 하나의 장점이지만, 운동하면서 좋은 사람들을 만나고, 사람들과 좋은 영향을 주고받는 것이 힘든 시기를 극복할 수 있는 힘이 되었습니다!!바디프로필 여행은 끝났지만 앞으로도 꾸준히 운동해서 행복한 혜린이 될 예정입니다. 여러분도 힘들 때 운동의 힘을 빌리는 것을 강력히 추천합니다.긴 글 읽어주셔서 정말 감사합니다. 운동을 결심하고 있는, 운동을 하고 있는 모든 분들이 행복하시길 바랍니다.배성현 트레이너와 함께 건강한 몸과 정신을 갖고 싶으신 분은!미녀와 야수짐 쌍용점 배성현 트레이너 안녕하세요 미녀와 야수짐 쌍용점 트레이너 배성현입니다! 오늘은 나라는 사람에 대해서 길지는 않지만 정직한… blog.naver.com미녀와 야수짐 쌍용점 배성현 트레이너 안녕하세요 미녀와 야수짐 쌍용점 트레이너 배성현입니다! 오늘은 나라는 사람에 대해서 길지는 않지만 정직한… blog.naver.com오픈카카오톡 인스타그램 DM도 환영입니다:)미녀와 야수 짐 open.kakao.com미녀와 야수 짐 open.kakao.com배성현(@beauty_beast_bae) 님의 인스타그램 프로필 사진 및 동영상 164개 팔로워 868명, 팔로잉 775명, 게시물 164개 – 배성현(@beauty_beast_bae) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instagram.com배성현(@beauty_beast_bae) 님의 인스타그램 프로필 사진 및 동영상 164개 팔로워 868명, 팔로잉 775명, 게시물 164개 – 배성현(@beauty_beast_bae) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instagram.com장소는요?5km 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산가읍,면,동시,군,구시,도국미녀와야수헬스장 충청남도 천안시 서북구 불당22대로 86 예약미녀와야수헬스장 안서점 충청남도 천안시 동남구 안서1길 1 젊은태양빌딩 2·3층 미녀와야수헬스장 예약미녀와야수헬스장 쌍용점 충청남도 천안시 서북구 충무로 143-9 2층 미녀와야수헬스장(충청마트2층) 예약미녀와야수헬스 두정점 충청남도 천안시 서북구 부성1길 3201호 예약#쌍용동pt #쌍용동헬스 #신부동헬스 #신방동헬스 #꼬임대역 #쌍용역 #쌍용동퍼스널트레이닝 #천안전이어트 #미녀와야수헬스 #미녀와야수헬스쌍용점 #훈튜브 #천안바디프로필 #발라스버튼 #바디프로필리뷰 #김재영트레이너 #천안트레이너 #천안바디챌린지 #천안헬스 #천안피트니스