무덥고 습한 여름, 공황장애 주의보

애매한 정신과, 18번째 이야기 : 의정부성모사랑정신건강의학과 원장 유길상 전문의

정신건강진료에 대한 인식변화 의정부정신과 성모사랑정신건강의학과

몇 년 전까지만 해도 정신과 진료는 조현병, 조울증 등 심각한 증상이 있는 극히 일부 사람만 찾는 의료기관이라고 생각했습니다. 하지만 인식의 변화로 인해 많은 분들이 주위의 시선이나 편견 없이 정신과를 방문합니다. 정신과 외래를 찾는 환자군은 크게 소아청소년, 우울증, 불안, 알코올중독, 불면, 치매 등으로 나눌 수 있습니다. 최근에는 불안 장애, 특히 공황 장애 환자가 정신과에 많이 내원합니다. 김구라, 이상민 등 유명 연예인들이 지상파 방송에서 공황장애 치료 중이라고 밝힌 것도 중요 요소인 것 같습니다. 공황이란 무엇일까. 의정부정신과성모애정신건강의학과

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의정부정신과 성모사랑정신과에서 공황장애가 무엇인지 알아보겠습니다. 공황은 갑자기 심각한 공포와 불편함이 생기고 일정한 시간이 지나면 증상이 소멸되는 것을 말합니다. 만약 산에서 곰을 만나면 어떨까요? 혹은 집안에 불이 나거나 강도가 나거나 하면 어떤 반응을 보이는 것일까요? 이러한 위기에 놀라거나 긴장하지 않으면 크게 다치거나 생명을 유지하기 어렵습니다. 우리는 위험한 상황으로부터 자신을 보호하기 위해 불안한 감정을 느끼도록 진화했습니다. 하지만 안전한 상황임에도 불구하고 가끔 불안을 겪기도 합니다. 특히 강렬하게 엄습해 오는 공포를 공황 발작이라고 합니다. 예기치 못한 공황 발작이 반복되면 일상 생활에 지장이 생길 수밖에 없습니다. 그리고 우리는 이러한 상황을 공황장애라고 합니다.

공황발작의 주요 증상과 특징 의정부정신과 성모정신건강의학과

의정부정신과, 성모사랑정신과에서 공황발작의 주요 증상과 특증에 대해 알아보겠습니다. 정신질환 진단 기준 DSM-5에 따르면 다음 중 4가지 이상에 해당하는 경우 공황발작으로 진단합니다. (1) 심쿵(2) 땀흘림(3) 떨림(4) 숨가쁨(5) 질식감(6) 흉부통 또는 불쾌감(7) 메스꺼움 또는 복부통(8) 어지러움(9) 비현실감(10) 자제력 상실의 우려(11) 죽음에 대한 두려움(12) 감각이상이나 마비(13) 오한 또는 얼굴이 뜨거워지는 공황발작을 겪는 분들은 언제 또 공황발작이 나타날지 모르기 때문에 두려워합니다. 이것을 예지불안이라고 하는데 공황장애 환자들이 볼 수 있는 가장 대표적인 증상입니다. 이러한 예기 불안은 일상의 기능을 방해하는 가장 큰 원인이 됩니다.공황장애동반질환-광장공포증 의정부정신과 성모사랑정신건강의학과의정부정신과 성모사랑정신과에서 광장공포증에 대해 알아보겠습니다. 공황장애 환자는 광장공포증을 함께 가지고 있는 경우가 많습니다. 광장공포증은 자신이 어려움에 처해도 도움을 받을 수 없을 것 같은 상황을 불안해하고 무의식적으로 피하려는 질환입니다. 광장공포증을 보이는 주요 장소로는 (1) 버스, 지하철, 비행기 등 대중교통(2) 주차장, 시장, 다리 등 열린 공간(3) 영화관, 공연장 등 밀폐된 공간(4) 줄을 서거나 군중 속에 있는 경우(5) 집 밖에 혼자 있는 경우 등입니다. 대중교통을 이용할 수 없는 경우 택시를 타고 먼 거리를 걸어서 이동할 수도 있습니다. 가끔은 집 밖에 나가지 않는 환자도 있어요. 덥고 습한 여름 공황장애 주의보 의정부정신과 성모정신건강의학과공황 장애나 광장 공포증은 여름에 특히 증세가 악화하는 경우가 많습니다. 그것으로 좋아지고 약을 끊는 것이 또 정신과를 진찰하기도 합니다. 여름철에 공황 장애가 악화하는 이유는 덥고 습한 여름 잘 경험되는 땀, 동계, 숨, 질식감 증세가 공황 장애의 증상과 겹치기 때문입니다. 건강한 분은 이런 자극에 견딜 수 있지만 불안으로 약한 쪽은 이런 계절적 요소가 방아쇠 역할을 하는 공황 장애를 악화시킵니다. 여름철은 낮 시간이 겨울보다 길기 때문에 외부 활동이 많습니다. 그래서 불안 장애에 노출되는 경우가 상대적으로 많습니다. 특히 휴가철에는 해외 여행에서 비행기를 많이 이용하므로, 비행기 공포증으로 정신과를 많이 찾기도 합니다. 여름은 햇빛이 해당 시간과 평균 기온이 상승합니다. 이는 수면 리듬의 변화를 가져옵니다. 평소 자는 분도 이런 변화로 불면증이 되곤 합니다. 불면 등의 생리적 피로는 패닉 장애를 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다.여름철 공황장애 피하는 법 의정부정신과 성모애정신건강의학과의정부정신과 성모사랑정신과에서 공황장애 치료에 대해 알아보겠습니다. 평소 공황장애가 있으면 주치의가 처방한 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약물치료와 함께 인지행동치료도 큰 도움이 됩니다. 여름철 불안장애가 악화되는 패턴을 보인다면 덥고 습한 환경을 피하는 것이 좋습니다. 외출하기 전에 수분을 충분히 섭취하고 휴대용 선풍기를 잡는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 하루 2~3회 간단한 샤워도 도움이 될 것 같아요. 벌써 휴가철이 다가오고 있어요. 여러분 즐거운 휴가 보내세요. 기사원문:http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=16063[애매하고 습한 여름 공황장애 주의보 – 정신의학신문 – 의사들이 직접 쓰는 정신&건강뉴스 [정신의학신문 : 유길상 정신건강의학과 전문의] #정신건강진료에 대한 인식 변화 몇 년 전까지만 해도 정신과 진료는 조현병, 조울증 등 심각…www.psychiatricnews.net[애매하고 습한 여름 공황장애 주의보 – 정신의학신문 – 의사들이 직접 쓰는 정신&건강뉴스 [정신의학신문 : 유길상 정신건강의학과 전문의] #정신건강진료에 대한 인식 변화 몇 년 전까지만 해도 정신과 진료는 조현병, 조울증 등 심각…www.psychiatricnews.net성모사랑정신건강의학과의원 경기도 의정부시 청사로 37 신세계프라자 604호